weight watchers un régime minceur équilibré.

LE JEUDI "WETWET"

 

 

Jeudi Noir ou Grand Messe ?

 

 
 

Dans mon enfance le jeudi était un jour d'exception. Etant de la classe des quinquas, le jeudi était notre "mercredi" à nous, le jour ou, la télé n'existant pas, ni la game boy, ni la Wii, ni internet, ni, ni, ni….. nous allions soit au patronage, soit courir dans les champs avec quelques copains, soit jouer entre nous avec quelques voitures Dinky Toys, un train électrique ou le fameux circuit de voitures "Scalextric".

Quelques !!! années plus tard, le jeudi est devenu, pour moi, le jour de la grand messe Weight Watchers ( "WetWet" pour les intimes ).
 
 
Jeudi 9h3O : Réunion Weight Watchers !!!
 
 


Il y a quatre ans, en effet, j'ai décidé de sauter le pas et d'intégrer ce qui pour moi était le comble de l'horreur….. Les réunions Weight Watchers.

J'imaginais cela très à l'américaine, infantilisant, paternaliste…..

   l'Animatrice : " Bonjour comment t'appelles tu ?"
   Moi : "Bernard !"
   Le chœur : "BONJOUR BERNARD !"
   l'Animatrice : " Combien pèses tu Bernard ?"
   Moi : "136 Kilos!"
   l'Animatrice : " Ah oui ! Mais nous sommes la pour t'aider Bernard !"
   Le Chœur : "OUI BERNARD NOUS SOMMES LA POUR T'AIDER !"

Je me voyais déjà monter sur la balance au milieu de regards compatissants et de petits sourires d'encouragement…..

Eh bien NON, je dois le reconnaître, je m'étais trompé.

Seul homme au milieu d'une trentaine de femmes, je me suis intégré à un groupe très sympathique qui n'avait rien à voir avec le rêve cauchemardesque que j'en avais fait.

J'ai eu à connaître plusieurs animatrices. En aucune je n'ai rencontré celle que je voyais dans mes rêves mais plutôt des personnes très agréables qui ont surtout l'immense avantage d'être obligatoirement des personnes ayant perdu du poids chez WW et qui de ce fait, savent de quoi elles parlent. Cela change de la diététicienne de 45 kilos qui n'a jamais eu un bourrelet de trop et qui, même si elle a fait les études idoines ne pourra jamais savoir ce que ressent un gros face à la nourriture.

Quand à la pesée, cela se passe a l'abri des regards, il est même possible de n'être pas pesé les jours ou une reprise de poids pourrait être démotivante.


Mais, si je parle de jeudi, je devrais parler déjà du mercredi. En effet, le but est de peser le moins possible sur la balance à 9h30 le lendemain.


Normalement, avant une épreuve, un athlète se prépare toute la semaine.
Il devrait en être de même pour tout candidat à l'épreuve WW du jeudi. Hélas trois fois hélas, nous fautons souvent au cours de la semaine et l'approche du jeudi inquiète.

Du coup mercredi soir, repas minimum !!!!

Jeudi matin, pas de petit déjeuner avant la balance

Quelle tenue mettre?????……….
Je ne me pose plus la question. Une longue série de mesures quasi scientifiques m'a permis de savoir avec précision dans ma garde robe quels vêtements choisir, non pas pour leur esthétique ou pour le fait qu'ils soient bien coordonnés mais uniquement pour leur légèreté. Du pantalon à la chemise en passant par les chaussettes ou le caleçon, tout est étudié pour être le plus léger possible !
Ainsi vêtu d'un pantalon d'été en flanelle légère, d'une chemisette manche courte et des mocassins les plus légers que je possède, je pars d'un pas allègre à ma réunion.
Malgré le blouson, cette tenue est très inconfortable quand il fait des températures négatives dehors ce qui est quelque fois le cas dans ma Lorraine bien aimée.

Arrivé sur place, je défais la montre….. toujours ça de moins, un petit tour aux toilettes (ne rien négliger) et direction la balance.
J'ai remarqué aussi qu'au moment de monter sur la balance je le faisais toujours du bout de la chaussure, avec douceur, comme ci le fait de monter légèrement sur la balance devait adoucir le verdict .

Hélas trois fois hélas, les balances WW ne sont pas plus sensibles à la douceur que toutes les autres balances au monde.

Weight watchés du monde entier unissez vous ! Militons pour un monde où dans toutes les balances battra un petit coeur plein de douceur et de tendresse.

 
 


En trois années de fréquentation irrégulière des réunions Weight Watchers, j'avais perdu plus de 20 kgs. De 136 Kgs j'étais passé à 114 kgs.

Ce régime est équilibré et peut être suivi à vie. Il devrait même être suivi à vie !!!

Faute de cela, messieurs les adipocytes ont refait leurs provisions et j'étais remonté à l'automne 2007 à 123 kgs.

Manquant de volonté pour reprendre Weight Watchers et désirant ne pas laisser les kilos regagner totalement sur moi, j'ai acheté le livre du Docteur Dukan "Je ne sais pas maigrir" et j'ai basculé dans le monde enchanté des protéines.......

                ........Etape suivante : DUKAN ou le règne des protéines!